室内空气污染十大常识误区

一说起空气质量不好,我们可能想到的就是室外有雾霾、PM2.5指数高等等,然而事实上,很多时候室内的空气质量可能比室外还要更差,只是我们的关注度还不够而已——

一说起空气质量不好,我们可能想到的就是室外有雾霾、PM2.5指数高等等,然而事实上,很多时候室内的空气质量可能比室外还要更差,只是我们的关注度还不够而已——

 

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例如我们在冬天开暖气或者夏天开空调的时候,都会紧闭门窗,但是如果我们长期处于没有新风系统并且不通风的室内,空气中的二氧化碳浓度、湿气等等都会继续上升,导致空气质量变差。

 

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看上面这张图,你只要关窗户睡觉就能迅速让二氧化碳浓度“爆棚”……

我们大部分人的工作生活都是在室内的,所以室内空气质量的好坏,对我们的健康影响要比我们自己想象的大得多。

那么,到底有哪些因素会导致室内空气污染?我们又该怎么改善室内空气质量呢?

 

一、

 

哪些因素会影响室内空气质量?

除了户外的雾霾,生活中还有很多因素会导致室内空气污染,比较常见的几种包括:

装修材料、新家具中的挥发性有机物(VOCs),最典型的比如甲醛;

 

二手烟;

 

厨房烹饪产生的油烟;

炉灶、火炉、壁炉、蜡烛等产生的烟雾;

皮屑、尘螨、霉菌等过敏原;

厕所清洁剂、杀虫剂、空气芳香剂中的等物品中的挥发性有机物……

可能导致室内空气污染的因素,是不是比我们想象中要多得多?

 

如果我们长期生活在室内空气质量很差的环境中,早上起床的时候就会经常感觉到嗓子不舒服、喉咙痛,甚至是感觉到憋闷、恶心、头晕目眩;家里的宝宝可能会经常莫名哭闹、经常咳嗽、打喷嚏……

 

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二、

怎么改善室内空气质量?

室内空气污染可以说是“看不见的杀手”,尤其是家里有孕妇、小宝宝、老人的家庭,更需要特别关注室内空气质量。

具体可以做哪些呢?其实也没有我们想象的那么难:

 

1、经常开窗通风

改善室内空气质量最简单也是花费最 少的办法就是定期开窗通风,当然户外空气污染很严重的时候除外。

像冬天开暖气、夏天开空调的时候,很多人都喜欢长时间关着窗户,这样其实对健康并不好,是能3个小时左右开窗通风一次,每天3次左右,每次通风15到20分钟即可。

开窗之后能够让大量户外新鲜的空气进入到室内,带动室内空气循环,改善室内空气质量。

 

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2、定期打扫卫生

上面我们提到皮屑、尘螨、霉菌等过敏原也会对室内空气质量变差,所以保持室内卫生对于减少室内空气污染也非常重要,比如:

定期使用配有HEPA过滤器的吸尘器除尘,减少家里的宠物皮屑、霉菌和灰尘堆积;

尽量少在家里用地毯,硬面地板比毛绒地毯更方便清洁,也可以减少各种过敏原的堆积;

定期清洁被褥等床上用品,以及窗帘等,这些物品也很容易附着过敏原;

尤其注意清洁浴室、地下室这种潮湿的、不见阳光的地方,这些地方很容易产生霉菌,可以考虑在这些地方放除湿机来减少霉菌滋生。

 

 

P.S.一些含氯和氨的清洁产品通常含有挥发性有机化合物(VOC),这可能会导致室内空气质量变得更糟糕,建议大家选购的时候最好是挑选“low VOC”或“no VOC”的产品。

 

 

 

另外,清洁产品能选择液体的就不要选择喷雾型的,因为喷雾型的会导致更多的污染颗粒散发到空气中。

 

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3、定期清洁更换空调、HVAC系统的滤网空调、HVAC系统的频繁使用会导致灰尘、细菌、病菌的大量堆积,所以也需要定期清洁或更换。

 

清洁空调滤网的方法如下:

(1)先关闭电源、拔除插头,防止触电;

(2)打开空调外盖,取出滤网,用低于45℃的水清洗,一般用清水冲洗即可,如果特别脏的话,可以加一点中性洗涤剂;

(3)冲洗干净后用软布擦干,放在阴凉处自然晾干(不能太阳直晒),然后再装回去即可。

P.S.除了滤网之外,空调内部的清洗也很重要,一般需要找专业的师傅来清洗。

 

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4、使用空气净化器

 

市面上空气净化器的种类有很多,但是工作技术和原理大多相似,主要是通过净化器内的过滤器(filter)来吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等),从而有效提高空气清洁度,提供健康的呼吸环境。

 

目前市面上最主流的空气净化器过滤技术是HEPA(High-Efficiency Particulate Air Filter),标准的HEPA过滤器能够吸纳99.7%大小为0.3微米的悬浮微粒(0.3微米是最难过滤的大小),兼具安全、效率高的优点。

 

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